Hip Hop Dance Workout

आपण हिप हॉप प्रेमी आहात का? आपल्याला हिप हॉप नृत्य आवडते परंतु हिप हॉप बद्दल काहीच माहित नाही? आपण वृद्ध आहात परंतु अद्याप हिप हॉप नाचणे निरोगी आहे का? वजन कमी करण्यासाठी हिप हॉप नृत्य करण्यास सराव करायचा आहे का? हे अॅप आपल्याला ते सर्व करण्यास मदत करेल.

★ हिप हॉप डान्स बद्दल काहीतरी

हिपॉप डान्स बद्दल, हे एक नृत्य संच आहे आणि बर्याच भिन्न शैलींमधून संश्लेषित केले गेले आहे, सर्वात महत्वाचे म्हणजे ब्रेकिंग (ब्रेक डान्स), पॉपिंग आणि लॉकिंग - अमेरिकन समुदायातून तयार केलेली शैली. 1 9 70 च्या दशकात काळा आणि लॅटिन अमेरिकन.

30 वर्षांहून अधिक कालावधीत, 3 शैली: ब्रेकिंग, पॉपिंग, लॉकिंगने अग्रगण्य स्थिती राखली आहे आणि हिपहॉप डान्सचा अभ्यास करू इच्छिणार्या किंवा हिपॉपच्या इतिहासाबद्दल जाणून घेण्यासाठी कोणीही ठोस आधार आहे.

★ हिप हॉप डान्सचे फायदे

हिप्पोप नृत्यचा संदर्भ देताना लोक ताकदवान आणि तीक्ष्ण हालचालींबद्दल लगेचच विचार करतील परंतु समान व्यक्तिमत्त्वाचे व्यक्तिमत्त्व समजू शकतील. याव्यतिरिक्त, हिप हॉप डान्सचे इतर अनेक फायदे आहेत:

• वाढलेली लवचिकता

• चांगले शिल्लक

• वाढलेला समन्वय

• स्नायूंचा विकास

• आत्मविश्वास निर्माण करतो

• कलात्मक अभिव्यक्ती

• शारीरिक क्रियाकलाप

• आत्मविश्वास वाढवा

• आरोग्य आणि शारीरिक सुधार

हिप हॉप कसरत - डच टू टॉर्च कॅलरीमध्ये हिप हॉप नृत्यपर्यंत पोहोचण्यासाठी प्रत्येकास मदत करण्यासाठी मूलभूत ते प्रगत 60 पेक्षा अधिक नृत्याचा समावेश आहे. व्यायाम 3 मुख्य श्रेण्यांमध्ये विभागले आहेत: ब्रेकिंग (ब्रेक डान्स), पॉपिंग आणि लॉकिंग. लोकप्रिय नृत्य समाविष्ट आहे:

• हिप हॉप नृत्य हलवा

• ब्रेकडन्स फ्रीज

• ब्रेकडन्स फूटवर्क

• ब्रेकडेंस टॉपरॉक

• ब्रेकडन्स अपरॉक

• रोबोट हिप हॉप डान्स ....

★ हिप हॉप नृत्य योजना

मुलांसाठी हिप हॉप नृत्य कसरत

प्रत्येकासाठी हिप हॉप डान्स जुने शाळा

नर आणि मादी हिप हॉप डान्स जुने शाळा

★ टॉर्च कॅलरी आणि चरबी बर्निंगसाठी नृत्य

उत्कृष्ट शरीराच्या आकारासाठी सर्वोत्तम मशाल कॅलरी आणि चरबी बर्निंगआउट्स. हिप हॉप नृत्यसह कॅलरी बर्न करा. वजन कमी करण्यासाठी 60 हिप हॉप नृत्य नृत्य कार्डियो कसरत

★ सर्व हिप हॉप डान्स 3D मॉडेलिंगद्वारे डिझाइन केलेले आहेत

सर्व हिप हॉप डान्स व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेले आहेत. आपल्या फोनमध्ये वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक (हिप हॉप हलविणे, किक स्टेप डान्सिंग, बबॉय हलणे, बग्रील हल, ...) सारखे व्यायाम करून कसरत मार्गदर्शक

★ वैशिष्ट्ये

* प्रत्येकासाठी प्लॅन कसरत

* आठ आठवड्यात हिप हॉप नृत्य

* हिप हॉप नृत्य टॉर्च कॅलरीज

* स्वयंचलितरित्या रेकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगती

* दररोज कसरत स्मरणपत्र

* 3 डी व्हिडिओद्वारे सर्व हिप हॉप डान्स मार्गदर्शक